PHÒNG NGỪA NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM TRONG NGÀY HÈ

CÁC THỰC PHẨM GIÚP THANH NHIỆT CHO CƠ THỂ TRONG NGÀY HÈ NÓNG BỨC

Vào mùa hè, nhất là mùa hè ở miền Bắc nhiệt độ có thể lên tới 40 độ khiến cơ thể dễ mất nước, suy nhược. Nhiều trường hợp phải làm việc ngoài trời nắng liên tục còn dễ bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, nguy hiểm hơn là đột quỵ. Bên cạnh đó, cơ thể bị nóng trong cũng là nguyên nhân xuất hiện mụn nhọt, nhiệt miệng, rôm sảy… Trong thời tiết khắc...

LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI CỦA SẦU RIÊNG

Sầu riêng là loại quả mùa hè quen thuộc với nhiều người, cực kỳ giàu các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin C, vitamin B, khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất xơ,... Sầu riêng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó cũng có thể gây hại nếu bạn ăn quá nhiều hoặc sai cách. Hãy cùng Ninfood tìm hiểu về những lợi ích của sầu riêng đối với sức...

CÁC BƯỚC GIẢM CÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG

"Thừa cân, béo phì là nguyên nhân lớn dẫn đến các bệnh không lây nhiễm - chiếm đến 70% gánh nặng bệnh tật tại Việt Nam", theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam. Thừa cân, béo phì đang gia tăng và trở thành một vấn đề sức khỏe ở Việt Nam. Đây là dấu hiệu cảnh báo về các bệnh mãn tính không lây tại cộng đồng. Dân công sở, văn...

PHÒNG CHỐNG VÀ SƠ CỨU NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM NGÀY TẾT

Trong dịp Tết, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng cao do các gia đình thường tích trữ lượng lớn các loại thực phẩm để sử dụng dần trong các ngày Tết. Tuy nhiên nếu không biết lựa chọn và bảo quản đúng cách, thực phẩm để lâu dễ bị nấm mốc, ôi thiu, gây ngộ độc nếu ăn phải. Vì thế, mọi người cần cẩn thận trong việc ăn uống và trang bị những kiến thức...

GIẢM CÂN NGÀY TẾT

Tết là dịp mà chúng ta nạp vào cơ thể rất nhiều thức ăn và đồ uống. Chính bởi vậy mà không ít người lúc nào cũng lo lắng bị tăng cân. Nguyên tắc cơ bản của giảm cân là điều chỉnh lượng calo đưa vào cơ thể, có một chế độ ăn kiêng phù hợp, tránh chất béo, các đồ rán, thức ăn có chất kích thích, tăng cường lượng chất xơ. Do đó, nên chọn lọc kỹ các...