<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=395009544198866&ev=PageView&noscript=1" />

viện dinh dưỡng quốc gia

Trung tâm dịch vụ KHKT dinh dưỡng thực phẩm
MUỐN TĂNG, GIẢM CÂN NÊN ĂN GÌ VÀO BỮA TỐI?

MUỐN TĂNG, GIẢM CÂN NÊN ĂN GÌ VÀO BỮA TỐI?

(16/12/20)

Người Việt Nam thường tập trung thời gian và tiền bạc nhiều nhất cho bữa tối do đây là khoảng thời gian các thành viên trong gia đình quây quần bên bàn ăn sau một ngày lao động học tập căng thẳng. Bởi vậy, bữa tối là bữa ăn rất quan trọng nếu bạn muốn thay đổi cân nặng của mình.

BỮA TỐI NÊN ĂN GÌ?

BỮA TỐI NÊN ĂN GÌ?

(10/12/20)

Người ta thường nói, bữa tối nên ăn ít, nhưng ăn "ít" là ăn bao nhiêu? Lời khuyên là bạn nên ăn một cách cân bằng, vừa đủ dinh dưỡng với lượng protein, glucose và lipid nạp vào hợp lý mà vẫn đảm bảo có một bữa tối ngon và lành mạnh.

CÁCH CHỌN LỌC THÔNG TIN DINH DƯỠNG CHÍNH XÁC

CÁCH CHỌN LỌC THÔNG TIN DINH DƯỠNG CHÍNH XÁC

(06/11/20)

Với sự phổ biến của các nhầm tưởng về dinh dưỡng trên mạng xã hội và internet ngày nay, điều quan trọng là có thể phân biệt giữa thông tin đúng và những hiểu lầm về dinh dưỡng. Đây là ba câu hỏi bạn nên hỏi để giúp bạn tìm ra đâu là sự thật:


5 NHẦM TƯỞNG THƯỜNG GẶP TRONG KIỂM SOÁT CÂN NẶNG

5 NHẦM TƯỞNG THƯỜNG GẶP TRONG KIỂM SOÁT CÂN NẶNG

(11/12/20)

Internet là một cách thuận tiện và nhanh chóng để truy cập những thông tin phong phú về dinh dưỡng, nhưng mặt khác, nó cũng làm gia tăng của những nhầm tưởng về dinh dưỡng và thông tin sai lệch trong cộng đồng. Dưới đây là 5 nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng.

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN KHOA HỌC KHÔNG NHỊN ĂN, KHÔNG MỆT

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN KHOA HỌC KHÔNG NHỊN ĂN, KHÔNG MỆT

(23/10/20)

Giảm cân khoa học là một trong những cách giảm cân khôn ngoan nhất vì bạn không phải nhịn ăn, không mệt mỏi. Những thói quen đơn giản sau sẽ giúp bạn có vóc dáng “mi nhon” mà không cần phải chịu đựng một chế độ ăn kiêng hay tập thể dục khắc nghiệt.

LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BÉO PHÌ

LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BÉO PHÌ

(23/09/20)

Béo phì hoặc thừa cân là tình trạng phổ biến hiện nay, khiến con người tự ti, ngại giao tiếp và thậm chí bị ám ảnh vì những lời trêu đùa. Hãy thoát ra khỏi ám ảnh từ người khác mà tập trung thay đổi từ phía bạn. Bắt đầu kiểm soát “những thứ bạn ăn vào” và “năng lượng bạn tiêu hao”. Bắt đầu kiểm soát “những thứ bạn ăn vào” và “năng lượng bạn tiêu...

12

© 2016 copyright by

Ninfood.com.vn